FIT Scan bij Holi FIT
Zorg op maat
Holistisch, persoonlijk en deskundig
Jong, dynamisch en multidisciplinair
Op werkdagen binnen 24 uur geholpen
Informatie over FIT Scan
Een FIT Scan is een uitgebreide gezondheidsanalyse die inzicht geeft in jouw fysieke conditie, lichaamssamenstelling en je algehele gezondheid. Met de uitkomst van de FIT scan maken onze gezondheidsadviseurs voor jou een persoonlijk gezondheid – en leefstijlplan. De resultaten kunnen dienen als basis voor verbeteren van de fysieke gezondheid, het ondersteunen van gewichtsverlies en het optimaliseren van (top-) sportprestaties.
Hieronder enkele belangrijke onderdelen van een FIT Scan:
Lichaamssamenstelling: Dit is de verhouding tussen vetmassa, spiermassa en botmassa. Deze gegevens helpen om te bepalen of er een gezonde balans is in het lichaam. Een goede verhouding tussen vet- en spiermassa draagt bij aan een gezondere stofwisseling en vermindert het risico op chronische ziekten.
Metabolische meting: Je basaal metabolisme (BMR) wordt gemeten, oftewel de hoeveelheid calorieën die het lichaam in rust verbrandt. Dit is helpend om een op maat gemaakt voedingsplan te kunnen maken.
Vetpercentage en visceraal vet: Het vetpercentage geeft aan hoeveel procent van het lichaamsgewicht uit vet bestaat. Visceraal vet is het vet rond de organen en in de buikholte. Dit zijn indicatoren in welke mate er een verhoogd risico is voor hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
Spierbalans en spierkracht: Deze meting geeft informatie over de spierkracht en -balans in het lichaam. Dit is waardevolle informatie voor (top)sporters, om hun prestaties te verbeteren en om blessures te voorkomen.
Vochtbalans: Een juiste vochtpercentage heeft invloed op een goede stofwisseling en spierfunctie. Een goede vochtbalans is helpen bij regulatie van de lichaamstemperatuur, transport van voedingsstoffen en het verbeteren van prestaties.Long capaciteit
Cardiovasculaire fitheid: Deze gegevens geven een indicatie van jouw cardiovasculaire leeftijd en daarmee de conditie van je hart- en bloedsomloop.
Waarom een FIT scan?
De FIT scan geeft jou waardevolle informatie en inzicht over jouw lichamelijke gezondheid en conditie en kan daarmee voor iedereen waardevol zijn. Het is daarom voor iedereen een goede start meting, waarna op basis van de uitslag een passend individueel gezondheid-/ leefstijlplan wordt opgesteld. Met de FIT scan zijn meerdere doeleinden mogelijk, zoals spiermassa opbouwen, afvallen of algehele FITheid verbeteren.
Meten is weten! En door een startmeting te doen, gekoppeld aan realistische doelen is het een mooi hulpmiddel om periodiek de voortgang bij te houden.
of neem contact met ons op